ジムに行く!今年後半の目標にしました!

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ジムに行く!今年後半の目標にしました!

前々から、日頃の運動不足が気になっていました。
健康には気を付けているつもりでジャンクフードとかは食べないようにしていたり、甘い物も食べ過ぎないようにしています。

でも、何だかいまいち不調気味です。

特に腰痛がひどくて、整体にも定期的に通っているんですが、そのときは良くなっても、長続きしません。

もとから筋肉が付きにくい体質らしくて、貧者な自分の身体をもっとしっかりさせたいと思ってました。

整体の先生にも、運動で筋肉を付ける事はとても重要だと言われました。その為にも、運動を習慣にして続けたいと思っています。

家で続けられればいいのですが、ズボラで面倒くさがりやの私には一人で続けるのはとても無理そうなので、お金はかかりますがジムに通おうと思います。

今は、近所にあるいくつ家のジムを比較して良さそうなところを見つけています。

自分に合ったところが見つかって運動を続けて腰痛とサヨナラ出来ると良いです。

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